5 Путей влияния здоровья на деньги и денежная магия на каждый день недели

Похудеть. Больше экономить, меньше тратить. Трудиться не покладая рук в спортзале, и полюбить это делать.

Это самые распространённые обещания, каковые люди дают себе в канун Нового года и обязуются выполнить их в течение следующих 12 месяцев.

Это имеет суть: в соответствии с изучениям, если вы пребываете в хорошей физической форме, то и ваше денежное положение благоприятное и напротив.

К примеру, изучение бизнес школы Olin Business при Вашингтонском университете в Сент-Луисе, продемонстрировало, что чем выше у человека денежная планка, к реализации которой он готов, тем более склонен таковой человек принимать решительные меры для улучшения собственного здоровья.

Второе изучение, совершённое экспертами университета Дьюка, продемонстрировало, что анализ взаимоотношений человека с финансами может оказать помощь угадать риск развития у него сердечно-сосудистых болезней.

Эти результаты смогут показаться обескураживающими, если вы не тратите большое количество и не живёте на широкую ногу, но соавтор изучения Саломон Исраиль (Salomon Israel) говорит, что имеется возможность развернуто взглянуть на изучение и верно его осознать.

Необязательно недочёт физических упражнений и нехорошее питание ведет к нехорошим денежным ответам. Скорее, человек, что владеет навыками действенного контроля собственного здоровья, скорее может прекрасно руководить собственными финансами.

Дабы оказать помощь вам усовершенствовать эти навыки, мы вникаем в то, как пять главных качеств вашего здоровья смогут оказывать влияние на ваши деньги, начиная от качества сна и заканчивая уровнем стресса.

деньги и Здоровье

1. Как сон воздействует на ваши финансы

У науки имеется объяснение того, как человек себя ощущает если всегда недосыпает: если вы не спите в течение 24 часов и более, вы начинаете себя вести как человек, уровень алкоголя в крови которого больше допустимой нормы.

Не следует во взрослом возрасте вспоминать студенческие бессонные ночи. Если вы систематично спите 4-5 часов в день, то ваши навыки принятия ответов значительно снижаются и становятся не такими четкими, какими смогут быть. И это отражается на ваших финансах.

Недочёт сна вынуждает человека принимать большое количество нехороших ответов. Это похоже на то, дабы приобрести ненужный издание в гастрономелибо очень сильно переплатить за новую машину.

Просматривайте кроме этого: Самые необыкновенные деньги в мире

Как оказать помощь себе? Прежде всего, отправляйтесь в постель раньше, дабы успеть поспать которых рекомендуют 7-9 часов. В обязательном порядке смотрите за гигиеной сна: регулируйте температуру в помещении, пускай она будет ниже, повесьте чёрные занавески, не пользуйтесь никакими гаджетами в кровати.

В случае если же 9 часов кажутся вам через чур большой роскошью, попытайтесь практиковать в течение дня 10-минутный сон. Изучение в Гарварде продемонстрировало, что дремота в течение маленького периода времени усиливает когнитивные функции и усиливает память. Это окажет помощь вам быть более сконцентрированным в работе и принимать разумные денежные ответы.

Исходя из этого поразмыслите о том, дабы вздремнуть по дороге на работу, либо на выходные днём, и тогда денежно успешный год будет не просто несбыточной мечтой.

Как деньги воздействуют

2. Как диета воздействует на ваши финансы

Поедание через чур громадного количества еды вне дома – это показатель нехорошего питания. Такие люди чаще страдают от ожирения, у них больше жира в теле и нездоровый индекс массы тела. Плюс те, кто смотрит за собственными затратами, смогут подтвердить, что это кроме этого причиняет большой вред вашему кошельку.

Согласно данным министерства сельского хозяйства США, семья из четырёх человек при умеренном питании дома в неделю будет тратить на еду 245 американских долларов, в случае если же они будут питаться вне дома, то сумма минимум удвоится.

Стоит кроме этого добавить, что жирность пищи кроме этого воздействует на когнитивные способности. В лабораторном изучении Оксфордского университета эксперты поняли, что крысы, употребляющие в пищу еду с высоким содержанием жиров в течение нескольких суток, показывали показатели краткосрочной утраты памяти, наряду с этим мозг у них трудился хуже если сравнивать с теми грызунами, у кого была диета с низким содержанием жиров.

Просматривайте кроме этого: 10 несложных способов сэкономить деньги

Имеется большое количество параллелей между хорошими привычками питания и верными денежными привычками. В случае если у вас отсутствует самодисциплина, дабы сообщить нет вредной пище либо количеству съеденного, вы чаще станете выполнять импульсивные приобретения и опустошать собственные запасы. Самоконтроль – это ключ к хорошему денежному здоровью и к здоровому питанию.

Как оказать помощь себе? Хороший метод сохранить здоровье и своё здоровье собственного кошелька – это заблаговременно планировать все собственные приёмы пищи. Кроме того если вы запланируете пара раз на протяжении семи дней обедать либо ужинать вне дома, то это всё равняется окажет помощь избежать неожиданного жажды остановиться на перекус в кафе.

Не ощущайте себя виноватым, в случае если берёте уже помытый шпинат либо уже нарезанную морковь, каковые, ясно, стоят чуть дороже. Это указывает, что вы едите дома, и это того стоит.

Вместо того, дабы наполнять желудок безлюдными калориями на протяжении перекусов, подзарядитесь энергией, съев, например, миндаль либо чернику. Ваш ум станет ясным, и вам легче будет решать денежные задачи.

Влияние денег

3. Как занятия спортом воздействуют на ваши финансы

Мы не будем ничего приукрашивать. Регулярные тренировки – это подвиг. Данной привычкой стоит обзавестись, по причине того, что она подарит вам что-то большее, чем легко подтянутость и стройность.

Во-первых, благодаря регулярным упражнениям ваш мозг приобретает огромное количество энергии, что усиливает познавательные свойства и усиливает память. Наряду с этим, в случае если у вас сидячая работа, и вы не занимаетесь спортом, вы сильно проигрываете своим более активным сотрудникам.

Вы кроме этого имеете возможность лишиться хороших качеств, каковые окажут помощь вам совладать с денежными проблемами. Занятия спортом оказывают помощь повысить уверенность в себе, благодаря чему человек принимает более обоснованные ответы, а его действия становятся более осмысленными, что очень нужно с целью достижения любой цели, среди них и денежной.

Многие люди отмечают, что обычно все хорошие идеи к ним приходят по окончании занятий спортом.

Как себе оказать помощь? Чтобы пользоваться всеми преимуществами, каковые дарит спорт, еженедельно уделяйте занятиям 2,5 часа. В случае если вам необходимо как-то уменьшить и разнообразить собственную спортивную судьбу, то, например, езжайте на работу не на машине, а на велосипеде, а собственную любимую передачу смотрите, крутя хула-хуп.

Просматривайте кроме этого: Деньги снимают боль

Через какое-то время вы начнёте привыкать к здоровым привычкам. Позднее вы сможете воспользоваться этим опытом и применить его к своим денежным привычкам. В случае если вам необходимо погасить долг, расширить количество собственных сбережений либо пораньше отойти от дел и отдыхать на пенсии, вам в обязательном порядке будет нужна самодисциплина, дабы придерживаться долговременного замысла.

деньги и Стресс

4. Как стресс воздействует на ваши финансы

Непременно, здоровый уровень стресса оказывает помощь человеку оставаться мотивированным, дабы решать задачи и идти к реализации цели. Но, современные люди страдают от нездорового стресса, что ведет к понижению производительности.

Недавние изучения, совершённые компанией опытных работ Towers Watson, продемонстрировали, что среди работников, каковые подчернули, что страдают от большого уровня стресса, 57 процентов сказали, что отключаются на работе.

Более того, стресс может нанести ущерб вашему кошельку. Как существует заедание стресса, так имеется и совершение необдуманных приобретений в состоянии стресса. Не обращая внимания на то, что многие именуют это шопинг-терапией, скорее такие затраты, сделанные на чувствах, приводят к появлению еще большего количества неприятностей, а не к ответу уже имеющихся.

Как себе оказать помощь?

Понижение стресса может показаться чем-то из разряда фантастики, но кроме того самые мелкие шаги в этом направлении смогут повлиять на ваше благополучие. Постарайтесь проследить закономерности, вызывающие стресс и вашу реакцию на них. После этого вместо того, дабы спешить что-то приобрести, сосредоточьтесь на каком-то действии.

Это возможно чтение хорошей книги, звонок приятелю либо пробежка. Ещё имеется хороший метод победить собственное желание тратить на протяжении стресса. Необходимо избавляться от ненужных вещей, очистить собственное физическое пространство.

В случае если это быть может, примените такое «лечение» и к собственному расписанию. Отказ от ненужных и неоправданных действий подарит вам больше свободного времени, которое вы сможете израсходовать на то, что вправду принципиально важно для вас.

Деньги и депрессия

5. Как депрессия воздействует на ваши финансы

Стресс – это не единственное нехорошее состояние, способное привести к перерасходу средств, депрессия оказывает такое же влияние с некоторыми достаточно важными денежными последствиями.

Просматривайте кроме этого: Где запрятать деньги? Нужные изобретения для тех, у кого они имеется

Согласно данным изучения, совершённого экспертами Бристольского университета в Англии, люди, старше 50 лет, на плечах которых висят долги, в 8 раз чаще информируют о депрессии если сравнивать с теми, кто живёт с комфортом.

Как себе оказать помощь? Доступ к лекарствам и врачам, помощь в области психологического здоровья – это, непременно, только одна часть головоломки, имеется кроме этого методы самостоятельно уменьшить собственное денежное бремя.

Вы имеете возможность применять способ снежного кома для погашения долгов. Запишите на листке все собственные долги, начиная с того, у которого ставка самая высокая. Понемногу платите по всем кредитам, но все собственные силы киньте на то, дабы избавиться от самого большого долга.

В то время, когда вы от него избавитесь, продолжайте по перечню с остальными.

В случае если депрессивное настроение не покидает вас кроме того после достижения какого-либо прогресса по избавлению от долгов, договоритесь с собой об установке определённого времени на размышления, прежде, чем отправитесь тратить деньги.

Довольно часто так происходит, что дав себе пара дней на обдумывание, вы осознаёте, что вам не нужна эта вещь.

Финансовые ритуалы

Волшебство денег на ежедневно семь дней

В случае если перед вами стоит задача привлечь финансовую успех, то вам направляться брать во внимание волшебные правила, каковые окажут помощь планете – покровителю денег Меркурию направить собственную силу в вашу сторону.

Что делать в понедельник

Перед выходом из дома сядьте за столи заберите собственный кошелёк. На ощупь дотянитесь из него тринадцать монет, добывайте по одной. Возможно вместо кошелька воспользоваться копилкой.

После этого шепетильно пересчитайте их тринадцать раз.

Затем заверните их в бумагу, в мыслях сообщив себе, что всё осуществится так, как вы хотите. Монетки необходимо в течение часа израсходовать на что-то полезно-приятное.

С чего начать вторник

В данный сутки вы должны сделать для себя финансовый магнит – неразменный рубль. Процедура весьма несложная. Заберите ветхую потёртую копейку (в совершенстве если вы её обнаружитеулице) и положите её в кошелёк, приговаривая, дабы деньги нашли дорогу в ваш карман.

В случае если ветхой копейки не нашлось, заберите простую и поцарапайте её ножом.

Сейчас у вас имеется личный талисман, что обязан притягивать к вам деньги.

Чем порадует среда

С утра перед умыванием положите в стакан с водой пара монет и покиньте их в том месте на пара мин.. Ополосните данной водой лицо, призывая успех. После этого дотянитесь мелочь из стакана, и в то время, когда выйдете на улицу, дайте её первому встречному бедному человеку.

Просматривайте кроме этого: Гормоны виноваты в жажде тратить деньги

Данный ритуал окажет помощь вам не только справится с денежными проблемами, но и улучшить самочувствие. Кроме этого в среду возможно сделать ещё один ритуал. Разменяйте пять рублей мелочью и кроме этого раздайте её нищим мужского пола.

Это, кроме другого, окажет помощь вам совладать и с проблемами в личной судьбе.

Что необходимо сделать в четверг

Четверг – хороший сутки с целью проведения обряда по открытию собственных внутренних энергопотоков, несущих ответственность за сотрудничество с деньгами. Сразу после пробуждения взглянуть в окно и в мыслях прогоните все неприятности.

Позже заберите в руки финансовую купюру, пристально взглянуть на неё, закройте глаза, зажмите её между ладонями и поднесите в третьему глазу (точка между бровями). Постарайтесь в памяти воссоздать цвет купюры, её водяные символы и другие небольшие подробности.

Попросите у помощи и денег защиты. Так вы сможете взять свойство притягивать деньги и стимул к процветанию.

Пятничный обряд

Пятница в финансовой волшебстве считается такой же продуктивной, как и четверг. В данный сутки необходимо сделать особый талисман, что не разрешит нищете пробраться в дом. Для этого необходимо у порога (под линолеум, ковролин либо простой коврик) запрятать три монеты.

Это простое воздействие кроме этого защитит вас от воров.

Как привлечь финансы в субботу

Экстрасенсы считают, что в субботу вы должны в обязательном порядке поделиться с домовым деньгами, дабы заинтересовать его в привлечении финансов в ваше жилище. Делается это весьма легко. Сделайте из бумаги маленькой пакетик, сложите в том направлении мало мелочи и запрячьте на кухне в укромном месте.

По окончании того, как домовой отыщет пакетик, он захочет отплатить хозяину тем же.

Что делать в воскресенье

Данный ритуал необходимо проводить поздно вечером. На тарелку либо на блюдце насыпьте простую соль, и проговорите, что до тех пор пока соль солёная, нищета в данный дом не придёт. После этого положите сверху на соль собственный кошелёк и покиньте его в том месте на ночь.

Утром затем высыпьте соль в пакет, выйдете на улицу и рассыпьте ее на перекрёстке, а кошелёк положите в сумку.

Источник: Forbes
Перевод: Баландина Е. А.