Прощение: величайший целитель

Джеральд Ямпольски

Эта книга посвящается моей жене,

спутнику жизни и родственной душе,

Дайяне В. Чиринчионе, научившей меня

за время отечественной совместной жизни таким

вещам о любви и прощении Всевышнего, каковые

за рамки моего воображения.

Излечение — это та настоящая работа, которую вы призваны делать тут, на данной планете. Мы все явились ко мне чтобы исцелить друг друга — исцелить друг друга от каждой ошибочной мысли, от каждой идеи, от каждой ограничивающей либо пугающей концепции, которая не дает нам почувствовать себя теми, Кем Мы Являемся В действительности.

~~~~~~~~~~~~~~~~~ Предисловие

Вы держите в руках книгу, которая поменяет вашу жизнь.

Я уверен, вы слышали о таких книгах. Быть может, вы кроме того просматривали одну из них прежде. Они редкие, это правда.

В сущности, в случае если принять в расчет общее число издаваемых книг, то они весьма редкие. Но иногда одна из них нет-нет, да и отыщет вас. Я говорю практически.

Я желаю заявить, что она практически отыщет вас.

Возможно, вам ее подарят. Либо, быть может, вы услышите о ней от приятеля. Вы имеете возможность найти ее на чьем-то кофейном столике.

Либо заглавие данной книги окажется единственным, вправду привлекшим ваше внимание в книжном магазине.

Лишь вам одному известно, как книга, которую вы держите на данный момент в руках, попала к вам, но я могу сообщить вам вот что: Она попала к вам не просто так.

Вы просматриваете ее не просто так.

Всевышний сделал так, что эта книга была у вас, я уверенный в этом.

Всевышний делает такие вещи неизменно.

Это один из способов, которым Всевышний общается с вами, в то время, когда желает, дабы вы что-то услышали, либо в то время, когда вы просите у Вселенной ответа, озарения либо помощи в чем-то, что тревожит вас.

Я не знаю, тревожит ли вас что-то на данный момент, желаете ли вы озарения либо один из тех моментов, в то время, когда Всевышний ощущает, что вам хорошо было бы кое-что услышать, но я совершенно верно знаю, что эта книга попала к вам в руки в совершенный для этого момент.

Вы также заметите это, в то время, когда закончите ее просматривать. Вы станете знать полностью совершенно верно, из-за чего забрали ее в руки.

Сейчас разрешите мне кратко поведать вам о человеке, написавшем эту книгу. Это один из самые необыкновенных людей, которых я лишь встречал в собственной жизни. Это человек, что несет в собственном сердце мир, радость и любовь в таком количестве, что его лицо светится.

Вы имеете возможность заметить это в его глазах.

Вы имеете возможность ощутить это в его ухмылке. И, в то время, когда он пожимает вам руку либо обнимает вас — а обнимает он довольно часто, — вы имеете возможность ощутить, как мир, любовь и радость проходят прямо через вас.

Вот каков человек, о котором мы говорим. Я знаю Джерри лично, и на личном опыте испытал все это. Я говорю вам о нем на данный момент вследствие того что считаю ответственным, дабы вы знали о человеке, что выложил эти сведенья перед вами.

Я желаю, дабы вы знала она идет из самого надежного источника.

И дело не в том, что Джерри Ямпольски испытывает недостаток в представлении либо в какой-либо моей советы. Его долгая работа по созданию Center for Attitudinal Healing (Центр оздоровления жизненной позиции) недалеко от залива Сан-Франциско и организации более ста аналогичных центров по всему земному шару завоевала ему благодарное восторг людей во всем мире.

А его выдающаяся книга Любовь — это освобождение от страха есть одной из самых больших работ по практической духовности за прошедшие полвека. Я желаю, дабы вы знали не кто таковой Джерри, а скорее — что он и имеется тот, кем вы его себе представили по окончании прочтения его знакомства и предыдущих трудов с делом его жизни. Иначе говоря он человек, у которого слова не расходятся с делом.

Из-за чего я считаю, что вам так принципиально важно это знать? Не вследствие того что я думаю, словно бы Джерри испытывает недостаток в восхвалении. Полностью нет.

Скорее — вам принципиально важно знать, что собой воображает данный человек, потому что прожитая им жизнь есть доказательством того, что то, чему он учит, в действительности трудится.

Это приз, потому что Джерри было нужно большое количество чего преодолеть в собственной жизни. Говорить вам тут обо всем этом нет необходимости. Достаточно только заявить, что его жизнь не всегда была таковой уж безукоризненной.

И, не обращая внимания на это, вот уже больше двадцати лет Джерри оказывает помощь миру и воодушевляет миллионы людей.

Что же позвало в нем такую перемену? То же самое, что вызовет эту перемену и в вас, — предмет данной книги: прощение.

Сейчас давайте проясним кое-что довольно Джерри Ямпольски. Он не совершенен. Никто из тех, кто его знает, вам этого не сообщит.

А сообщат они вам то, что он совсем светло поймёт сам: он не совершенен, никто не совершенен — и это его великое целительное познание.

Он осознаёт, что все мы люди, что все мы совершаем неточности, что все мы можем причинять боль и быть эгоистичными, недоброжелательными либо невнимательными по отношению к вторым.

Он знает, что такое драться с эго, бороться испуганно и сражаться с любовью.

Ему знакомо глубокое внутреннее разочарование, которое наступает, в то время, когда желаешь быть великим, а все равно поступаешь мелко; в то время, когда желаешь быть ласковым, а все равно поступаешь жестоко; в то время, когда желаешь быть умным, а все равно поступаешь довольно глупо.

В его жизни неоднократно случались моменты, в то время, когда он был значительно меньше, чем его величайшая сущность. Его особенное преимущество пребывает в том, что он первым поведает вам об этом. Его особенный дар содержится в том, что он первым разрешит вам также быть не совершенным — и не нести за это наказания.

Видите ли, Джерри Ямпольски осознал кое-какие вещи относительно прощения.

Он обучился прощать себя в те моменты собственной жизни, в то время, когда он оказывается меньше, чем Тот, Кем Он В действительности есть; он кроме этого обучился прощать вторых, в то время, когда с ними случается то же самое.

И это привело Джерри к глубокому внутреннему миру.

Это дало ему свойство общаться с так называемыми тяжёлыми людьми с безупречным самообладанием и необычайным терпением.

Это вынудило его стремиться практиковать абсолютную любовь.

Это разрешило ему исцелить себя и других. на данный момент, быть может, вы не понимаете — либо не поймёте, — что вам нужно что-то исцелить.

Либо, возможно, вам нечего исцелять. (Открыто говоря, в этом случае я бы был очень удивлен, потому, что мне виделось не так уж большое количество людей, у которых не было бы внутренних ран, нуждающихся в исцелении, но я допускаю такую возможность.) Но это неимеетвозможности помешать вам исцелять вторых, И это вправду та настоящая работа, которую вы призваны делать тут, на данной планете. Мы все явились ко мне чтобы исцелить друг друга — исцелить друг друга от каждой ошибочной мысли, от каждой идеи, от каждой ограничивающей либо пугающей концепции, которая не дает нам почувствовать себя теми, Кем Мы Являемся В действительности. Нам были даны превосходные инструменты, благодаря которым возможно это сделать, и самый необычный из них — это прощение.

Прощение может позвать в вашей жизни и в судьбах вторых людей самые глубокие изменения, какие конкретно вы лишь имеете возможность себе представить.

Прощение может поменять все за одну ночь. Вот что захватывает в этом больше всего. Оно может поменять все.

Оно может принести радость в том направлении, где царит скорбь, мир в том направлении, где царит смятение, веселие в том направлении, где царит бешенство.

И оно может вернуть вас назад самим себе.

В собственной жизни я увидел, что сказать о прощении значительно несложнее, чем практиковать его. Исходя из этого книга Джерри так ответственна для меня. Я рад определить больше об этом чудесах и чудесном инструменте, каковые он может творить.

Я так радостен, что могу обучиться применять его, а не только сказать о нем.

Разрешите в завершение собственных комментариев сообщить вам еще одну последнюю вещь об данной книге. Эта книга — это правда Джерри, но это еще и послание Всевышнего.

Всевышний Джерри как средство передачи.

Исходя из этого, просматривая эту книгу, светло осознавайте, что вы говорите с Всевышним.

И будьте полностью уверены в том, что она попала к вам не просто так.

Нил Доналд Уолш,

создатель книг Беседы с Всевышним Признательность С эмоцией самой глубокой признательности я желаю поблагодарить всех тех людей, каковые посетили отечественный Центр Аттитюдинального Оздоровления в Саусалито, Калифорния, и всех друзей, каковые виделись мне и моей жене, Дайяне Чиринчионе, в течении всех этих лет и каковые обучили нас так многому о прощении.

Я желаю выразить особенную признательность собственному ближайшему приятелю, Хол Зине Беннет, которая оказала мне огромную помощь в окончательном редактировании данной книги.

Я особенно благодарен Синтии Блэк и Ричарду Кону, и всем остальным сотрудникам Beyond Words за их нужные комментарии и помощь при написании данной книги.

Я кроме этого желаю рассказать о том, что кое-какие концепции данной книги являются мои интерпретации правил, забранных из Курса Чудес. Время от времени я прямо его цитировал либо пересказывал. Это отмечено звездочками.

Но больше всего я благодарен Джудит Винстон и Роберту Скатчу из Фонда Внутреннего Мира за то, что они дали разрешение привести цитаты из Курса.

Введение Я написал эту книгу вследствие того что вправду ощущаю: мы учим тому, чему сами желаем обучиться, а прощение — это один из самых ответственных уроков, в котором мне нужно разобраться. Так что я написал эту книгу для себя — как напоминание о том, что я в действительности желаю прекратить страдания, каковые причиняю себе самому и окружающим неумением и своим осуждением прощать.

С тех самых пор, как я в действительности усвоил эти уроки, я знаю, что прощение дает мне личную свободу, надежду, счастье и мир, каковые я не могу взять каким бы то ни было иным методом. Но я кроме этого знаю, что прощение — это не та вещь, в которой мы можем когда-либо в жизни добиться совершенства. Оно непрерывно, это неизменно незавершенная работа.

Это ни при каких обстоятельствах не прекращающийся процесс, по причине того, что , пока мы живем в этих телах, постоянно будет существовать часть, которая опять и опять начнёт испытывать искушение осуждать.

Я обязан сознаться, что не проходит и дня, дабы я не поймал себя на том, что сужу вторых либо себя. Время от времени это происходит, казалось бы, очень обыденным образом. Мне вспоминается одна история, которая случилась со мной достаточно давно на красивом острове Молокаи на Гавайях.

Совершая утреннюю пробежку около площадки для игры в гольф, я увидел две банки из-под пива, каковые кто-то кинул рядом с дорожкой. Встретившись с ними, я почувствовал раздражение и недовольство. Как возможно быть такими эгоистичным и бесчувственным, дабы замусоривать эту красивую почву так?

Я просто разозлился. Каким же непроходимо глупым необходимо быть, дабы выбрасывать собственные банки из-под пива в окно и загрязнять такое райское место?

Пробежав мимо банок, я направился назад к отелю, где остановился. В моей голове уже выстраивался целый сценарий о том равнодушном человеке, что это сделал. Но после этого мой внутренний голос остановил меня: Подожди!

Вместо того дабы осуждать кого-то, ты имел возможность бы возвратиться назад и подобрать эти пивные банки. Независимо от того, как они в том месте были, не лучше ли было бы исправить то, что кто-то сделал, а не держать в собственном сознании эти резкие, осуждающие мысли целый остаток дня?

После этого у меня появился маленькой спор с самим собой. Если бы я возвратился назад, дабы подобрать банки, то имел возможность бы опоздать на встречу, о которой заблаговременно договорился. Стоило ли израсходовать еще пять мин. либо около того, дабы подобрать банки и выкинуть их куда направляться?

В итоге я возвратился и подобрал банки. И когда я это сделал, неудобство от эмоции осуждения, которое я испытывал, неожиданно сменился прекрасным эмоцией радости и мира.

В то время, когда я бежал назад к собственному отелю, на меня внезапно нахлынули воспоминания. Я отыскал в памяти времена собственной юности, в то время, когда я выбрасывал мусор из окон собственной автомобили. Я делал такие же глупые и эгоистичные вещи, как и тот, кто покинул собственные пивные банки около дороги.

В это мгновение я заметил, что мое осуждение этого поступка было проекцией моей собственной вины и моего собственного осуждения себя самого.

Подобрать пивные банки и выкинуть их в мусорный коробку — это воздействие было чем-то громадным, чем несложная дань уважения красоте этого райского острова; это был урок освобождения себя самого от прошлого и собственного собственного самоосуждения.

Еще более глубоким уроком для меня стало то, что я не должен был оставлять мусор на земле. Я кроме этого не должен был носить в себе доставлявшее мне неудобство чувство осуждения, которое я испытывал. Более того, я заметил, что мои эмоции были осуждением себя самого.

Сам процесс прощения человека, что намусорил, высвободил меня от эмоций, каковые я питал по отношению к собственному собственному прошлому поведению.

Данный момент стал для меня напоминанием о том, каким целительным возможно прощение, о том, как оно может высвободить нас от прошлого и дать нам радость полноты судьбы сейчас.

В повседневной жизни мы склонны думать о прощении как о чем-то чуть большем, чем простое принятие чьих-то извинений.

Время от времени мы принимаем извинения легко из вежливости, не испытывая наряду с этим особенного эмоции прощения. Либо, быть может, мы цепляемся за собственные обиды по поводу того, как нас подвели приятели либо любимые, полагая, что это единственный метод обезопасисть себя. В собственном заблуждении относительно прощения мы не только продолжаем держаться за то, что причинило нам боль, вместе с тем отказываемся видеть то, что может нас излечить.

Возможно, одной из самых тяжёлых для меня вещей было осознание, что отсутствие прощения держит меня привязанным к инцидентам, каковые происходили в прошлом. В то время, когда я цепляюсь за собственные прошлые обиды, я обрекаю себя на мрак. Если бы я цеплялся за прошлое и носилв себе собственные осуждающие мысли по поводу тех пивных банок, то очень возможно, что они так же, как и прежде лежали бы около дороги на Молокаи — а я бы так же, как и прежде испытывал неудобство от осуждения в собственный личный адрес.

Прощение освобождает нас от весьма многого. Оно прекращает отечественные внутренние битвы с самим собой. Оно разрешает нам прекратить опять и опять обращаться к обвинениям и гневу.

Прощение разрешает нам определить, кто мы имеется в действительности. С прощением в сердце мы можем как минимум почувствовать отечественную подлинную сущность — любовь.

Прощение — величайший целитель, что разрешает нам ощутить себя едиными между собой и со всем тем, что образовывает жизнь.

Прощение владеет силой, которая может исцелить как отечественную внутреннюю, так и внешнюю судьбу. Оно может поменять отечественный взор на себя и окружающих. Оно может поменять отечественный метод восприятия мира.

Оно может раз и окончательно покончить с внутренними конфликтами, каковые многие из нас носят в себе любой момент каждого дня.

Представьте себе мир, что может наступить на отечественной планете, в случае если все люди Почвы освободятся от ветхих обид на собственных соседей. Представьте, что может случиться, в случае если мы все избавимся от многовековых сражений за расовые и религиозные различия, от прошлых ран, каковые мы нанесли друг другу!

Как доктор с более чем сорокалетним опытом, я могу отыскать в памяти людей с разнообразными заболеваниями — от болей в пояснице, язв и большого кровяного давления впредь до рака, — каковые избавились от многих из собственных недомоганий по окончании того, как обучились прощать. Сейчас меня весьма вдохновляет то, что начинают проводиться изучения, демонстрирующие связь между выздоровлением и прощением.

на данный момент мы знаем, что отсутствие прощения — другими словами цепляние за бешенство, боль и страх — вправду причиняет ощутимый удар по отечественным телам. Оно формирует напряжение, которое влияет на физиологическую совокупность, от которой зависит отечественное здоровье. Оно влияет на циркуляцию крови по телу.

Оно влияет на эффективность отечественной иммунной совокупности. Оно подвергает стрессу отечественное сердце, отечественный мозг — да фактически все органы отечественного тела. Отсутствие прощения в действительности есть причиной нездоровья.

Я вспоминаю о собственных годах алкогольной зависимости. Пьянство было моим методом сделать себя нечувствительным к боли от своих собственных суждений о себе и о вторых. Таковой метод справляться с этими эмоциями стал источником стресса для меня и для всех, кто меня окружал.

Если бы я продолжал эту модель поведения, то точно усилил бы конфликты между собственной внутренней и внешней судьбой. Со временем я бы довел себя до важных физических расстройств — таких, как заболевание печени, рак, неприятности пищеварения либо сердечные заболевания.

Двадцать пять лет назад показался первый Центр Аттитюдинального Оздоровления. Сначала Центр воображал собой надёжное место, где оказывали помощь и помощь детям, страдавшим от сверхтяжелых болезней, но скоро он расширился и начал включать кроме этого подростков и взрослых. Основанная на некоторых правилах Курса Чудес, основная цель участников групп, и персонала, правления, добровольцев и помощников пребывает в обретении внутреннего мира как методе создания исцеления и подлинного здоровья при помощи освобождения от страха.

Кроме того тогда, в то время, когда они еще ничего не могли сделать для трансформации состояния собственного тела, они имели возможность исцелять собственный чувство бешенства, предательства, страха и несправедливости перед важным расстройством здоровья. И частенько благодаря прощению они обретали свободу от своих страхов и дискомфорта и имели возможность житьсозидательной, продуктивной и радостной судьбой.

Сейчас Центр имеет 120 дочерних Центров в мире, каковые применяют правила Аттитюдинального Оздоровления для ответа множества разнообразных людских неприятностей — от неприятностей во взаимоотношениях и важных болезней до исцеления распрей в организациях и семьях.

Прощение остаётсяглавным предметом обучения в этих бесплатных центрах. И оно приноситлюдям успокоение и свободу в жизни, кроме того в то время, когда они сталкиваются с самыми тяжелыми событиями.

На создание данной маленькой книги, которую вы на данный момент держите в руках, меня вдохновили тысячи историй исцеления, каковые я выслушал за многие годы. Будучи свидетелем для того чтобы громадного количества исцелений, наступавших в следствии практики Аттитюдинального Оздоровления, я уверенный в непревзойденной силе прощения. В то время, когда мы изменяем собственный сознание, нас приводят к миру, независимо от тех опробований, с которыми сталкивает нас жизнь.

Напоминания о Прощении, приведенные в конце каждой главы, возможно применять как ежедневные медитации. Быть может, вам будет полезно написать Напоминания о Прощении на листке бумаги либо карточке и носить ее с собой, обращаясь к ней по нескольку раз в течении дня.

Я надеюсь, что Ты, читатель, обнаружишьэтих страницах метод почувствовать в собственной жизни больше счастья, свободы и мира.

Мы совместно в этом путешествии.

Я уверенный в том, что, практикуя постоянный процесс прощения, мы все сможем привнести больше мира и радости не только в собственную жизнь, но и в жизни всех тех, кто нас окружает.

То, что мы должны забыть обиду в других, может

быть чем-то таким в нас самих, что мы

прятали от собственного осознания.* Мы можем сделать отечественной единственной

целью обретение спокойствия и

душевного мира.* Мы отвечаем засобственный

собственное счастье.* К читателю Просматривая эту книгу, держите под рукой мелкую записную книжку либо ежедневник. Она понадобится для ведения разнообразные записей либо фиксирования неожиданных озарений, каковые смогут появляться в вашем сознании на протяжении чтения данной книги.

Я бы желал порекомендовать вам начать собственный ежедневник со перечня людей, которых возможно было бы забыть обиду.

Включите в данный перечень людей, которых, как вам думается на данный момент, вы ни при каких обстоятельствах не сможете забыть обиду.

Чтобы сэкономить время в этом ходе, я постарался продумать разные возможности, каковые смогут появиться. Нижеследующее должно мало уменьшить выбор кандидатов для включения в данный перечень.

Родители, приемные родители,

родственники и члены семьи Многие из нас выросли с ощущением, что отечественные родители не дали нам как раз того, что нам хотелось и было необходимо в юные годы. На отечественных семинарских занятиях и лекциях мы с Дайяной довольно часто просим поднять руки тех людей, каковые всецело простили собственных своих родителей. И весьма редко бывает так, что это сделали больше пятидесяти процентов присутствующих.

В некоторых случаях как раз эмоциональные, духовные, физические либо сексуальные оскорбления оставляли шрамы, каковые, казалось, не пройдут ни при каких обстоятельствах.

В других же случаях думается, что вы выросли в достаточно благоприятной, полной заботы домашней обстановке, но вы так же, как и прежде ощущаете боль от многих событий, каковые с вами происходили.

Кроме того в случае если на данный момент вы ощущаете, словно бы то, что происходило в вашем детстве, непростительно — либо, возможно, легко не очень приятно, — записывайте каждые имена, каковые имели возможность бы подойти под это заглавие.

Жены, экс-люди и супруги,

с которыми у вас в прошлом были

амурные отношения На отечественных практических занятиях, каковые мы проводим в мире, мы довольно часто просим людей поднять руки, если они были разведены. После этого мы просим этих людей поднять руки, если они всецело простили собственных бывших супругов. В большинстве случаев, руки поднимает меньше двадцати пяти процентов из них — это указывает, что остается семьдесят пять процентов тех, кто не забыл обиду собственных бывших супругов.

без сомнений, забыть обиду собственных бывших супругов возможно тяжело. По-видимому, это люди, которых мы в один раз разрешили войти к себе в сердце и которым всецело доверяли. Боль, разочарование либо чувство предательства, каковые мы испытываем, смогут быть весьма глубокими.

Кроме того в случае если вам на данный момент думается, что им нет прощения либо вы не ощущаете, что сможете когда-либо их забыть обиду, по крайней мере впишите их имена в перечень.

Авторитетные лица У большинства из нас был опыт, в то время, когда нас подводили, травмировали, обманывали, разочаровывали либо кроме того оскорбляли люди, которым, как нам казалось, мы имели возможность доверять в тех либо иных качествах нашей жизни, к примеру учителя, религиозные фавориты, приемные родители, люди, чьей профессией есть помощь, офпреды власти, политики, премьер-министра, производители услуг и товаров, продавцы.

Премьеры, к примеру, время от времени отвечают застрашные правонарушения против человечества — как подтверждение тому стоит только отыскать в памяти Вторую Холокост и мировую войну (массовое истребление иудеев).

Совершенно верно так же бывают случаи, в то время, когда специалисты, которым мы платим за помощь, причиняют нам неприятности, а время от времени кроме того большой ущерб.

Определенно, может казаться, что эти люди меньше всего заслуживают прощения, потому, что мы доверили им служение обществу.

Еще раз рекомендую впишите их имена в собственный перечень, даже если вы полностью уверены в том, что их ни при каких обстоятельствах запрещено будет забыть обиду.

Ваше физическое тело Всецело ли вы довольны своим телом?

Нравится ли вам, как оно выглядит либо ощущает?

Имеется ли у вас физические неприятности генетического характера либо вызванные каким-либо заболеванием либо травмой?

Вы страдаете от важного недуга?

Вам не нравится что-то, что ограничивает вас и не разрешает делать то, что вам хотелось бы делать?

Либо вас злит то, что ваше тело стареет и вы ничего не имеете возможность сделать, дабы остановить данный процесс?

В случае если что-нибудь из перечисленного актуально для вас, то кратко обрисуйте это и занесите в собственный перечень.

Ваши личные прошлые либо

настоящие мысли, эмоции и поведение Многие из нас осуждают себя. Нам возможно сложно принять определенные реакции, каковые, как нам думается, повторяются опять и опять, независимо от того, как очень сильно мы стараемся измениться.

Быть может, в прошлом мы делали вещи, каковые причинили вторым вред либо боль. У нас возможно чувство, что, как бы большое количество времени и энергии мы ни тратили на улучшение взаимоотношений с втором либо участником семьи, мы ни при каких обстоятельствах не сможем их хоть какое количество-нибудь улучшить.

Мы можем ощущать, что нам не удается добиться чего-либо на работе либо продвинуться к собственной цели.

Мы можем ощущать, что должны быть более щедрыми по отношению к вторым людям — либо меньше осуждать и больше прощать!

Что бы это ни было, обрисуйте это коротко и поместите в собственный перечень.

Стихийные силы, будущее, успех,

Верховная Сила, звезды либо сама жизнь Время от времени может показаться, что сама жизнь против нас. Мы довольно часто слышим фразы типа: Мне ни при каких обстоятельствах не везло!, либо Это моя будущее!, либо В случае если Всевышний существует, то как он может допустить такое?, либо Это все предопределено моими звездами! Определенно, бывают времена, в то время, когда мы злимся на силы, каковые кажутся громадными, чем мы сами, либо каковые оказываются вне отечественного контроля.

Запишите все, что может иметь отношение к вам.

Нечастные случаи, оскорбления

либо злодеяния от незнакомых вам людей Время от времени может складываться чувство, что жизнь наполнена проблемами либо опасностями, каковые появляются, даже в том случае, если мы ничего не делаем.

Что бы это ни была транспортное происшествие, оскорбление со стороны незнакомого вам человека либо ограбление, в то время, когда похититель уносит полезные вещи либо предмет, что имеет для нас сентиментальную сокровище, — такие обиды также смогут казаться непростительными.

Добавьте их в собственный перечень.

Размышления по поводу

завершения вашего перечня В то время, когда вы подойдете к завершению собственного перечня, возможно, у вас появится множество вопросов и мыслей. Вот только кое-какие из тех вещей, каковые смогут прийти вам в голову: Мне страшно прощать этих людей. В случае если я их прощаю, то разве тем самым я не оправдываю то, что они сделали?

Не позволит ли мое прощение им осознать, что я согласен с ними?

Я ощущаю это из-за того вреда, что мне причинили. Около моего сердца колючая проволока, мое сердце похоже на камень, и я ни при каких обстоятельствах не смогу поменять ту гнев, которую я чувствую, в то время, когда думаю об этом человеке.

Я колеблюсь между жаждой поквитаться с этим человеком за причиненный мне вред и жаждой стереть все это из собственной памяти.

Я ни при каких обстоятельствах не смогу забыть обиду самого себя за то, что я сделал, и я заслуживаю того, дабы ни при каких обстоятельствах опять не быть радостным.

Я бы желал освободиться от этих ужасных эмоций, каковые ношу в себе, но я опасаюсь, что в случае если покину их, то мне опять смогут сделать больно.

Я фактически не сомневается в том, что почувствую себя намного радостнее по окончании того, как освобожусь от этих обид, но кроме того представить не могу, как это сделать.

Конечно, подобного рода размышления и вопросы появятся у большинства из нас, в случае если мы сядем составлять перечень ситуаций и людей, каковые мы должны забыть обиду.

Не существует стремительных и легких ответов на эти вопросы.

Но эта книга была написана с убеждением и надеждой, что она может оказать помощь читателям посмотреть поближе на природу прощения. Речь заходит о недостатках и преимуществах освобождения от обид, каковые мы накопили за собственную жизнь. Как вы сами не так долго осталось ждать заметите, перечень, что вы только что составили, окажет помощь вам сконцентрироваться на том, как прощение может трудиться в вашей жизни.

Прощать — значит видеть свет Всевышнего

во всех — независимо от их поведения.* Самые радостные браки выстроены

на фундаменте прощения.

1. Корни несчастья Из-за чего нам так тяжело осознать, что отечественный

поиск горшка с золотом на финише радуги только

скрывает тот факт, что мы в один момент

являемся и радугой, и золотом?

Представьте себе на мгновение, что счастье — это отечественное естественное состояние бытия. В Центре Аттитюдинального Оздоровления, где прощение есть большой частью всего, что мы делаем, мы говорим, что сущностью отечественного бытия есть любовь*. Мы обучаемся наблюдать на судьбу с той точки зрения, что мы воображаем собой существа духовные, только временно пребывающие в собственных телах.

В то время, когда мы наблюдаем на собственную жизнь так, то начинаем видеть, что счастье и любовь неразрывны.

И прощение учит нас тому, что возможно выбрать любовь, а не ужас, мир, а не конфликт, независимо от событий, воздействующих на нашу жизнь.

Перед тем как мы начнем сказать о прощении, давайте кратко исследуем корни несчастья.

В случае если мы посмотрим на то место, где несчастье начинается, то сможем прийти к совсем иному взору на мир. И оптимальнеезатевать это изучение с той части нас самих, которая верит, словно бы отечественное счастье зависит от чего-то вне нас.

Жизнь в отечественном современном мире заставляет нас верить в то, что деньги и накопление материальных вещей может сделать нас радостными. Но неприятность содержится в том, что чем больше мы накапливаем, тем больше желаем. Как бы большое количество мы ни приобретали, фактически неизменно думается, что этого не хватает.

Когда мы начинаем делать выбор исходя из данной точки зрения, мы привыкаем верить в то, что в итоге отыщем что-то вне себя, что принесет нам вечное счастье. Тот факт, что данный поиск в большинстве случаев оканчивается эмоцией разочарования, бешенства а также безнадежности, есть ключом к тому, что это убеждение не работает.

Из-за чего нам так тяжело осознать, что отечественный поиск горшка с золотом на финише радуги только скрывает тот факт, что мы в один момент являемся и радугой, и золотом?

В нашем мире существует так много соблазнов, на каковые возможно возложить ответственность за отечественные несчастья, дефицит денег и материальных благ. Мы наблюдаем около себя и видим людей, у которых имеется больше, чем у нас, каковые кажутся более радостными, чем мы.

Мы обращаемся к вторым людям и стремимся заполнить вакуум в отечественных душах отечественными взаимоотношениями. Может показаться, что мы совершаем громадной скачок, начиная видеть ответ не в большем количестве материальных вещей, а в других людях. Но та же часть нас, которая говорит нам, что ответы направляться искать вне нас самих, кроме этого говорит нам, что мы можем сделать вторых людей важными за отечественное счастье.

без сомнений, если бы мы лишь имели возможность отыскать нужного человека, то нам удалось бы всецело реализоваться в жизни!

Весьма не так долго осталось ждать мы начинаем бегать по нескончаемому кругу психотерапевтической беговой дорожки, разочарованные и несчастные, по причине того, что ни деньги и вещи, ни отечественные взаимоотношения не делают нас радостными. У нас случаются моменты счастья, но они кажутся через чур скоротечными.

Мы начинаем ощущать, что жизнь загнала нас в ловушку. Но какая — можем задать вопрос мы — тому альтернатива?

Что это за часть нас, которая заставляет нас продолжать поиски вне нас самих? Можем ли мы хотя бы назвать ее? Это та часть нас, которая верит, что отечественная подлинная сущность ограничена отечественным телом и отечественным личностным я.

Это та часть нас, которая неуважительно радуется в ответ на любое предположение о том, что мы являемся существами духовными, только временно обитающими в собственных телах.

Я предпочитаю применять термин эго, для описания той части нас, которую так заботит все внешнее. Эго старается оправдать собственный присутствие в нашей жизни, говоря нам, что оно всего лишь стоит на страже отечественных заинтересованностей, что отечественным телам нужно, дабы оно руководило ими, а в противном случае мы случайно шагнем под спешащий на полной скорости грузовик либо забудем накормить себя либо обезопасисть от всевозможных опасностей, подстерегающих нас в нашем мире. Отечественное эго заставляет нас верить в то, что тот, кто не думает, словно бы деньги смогут приобрести счастье, просто не знает, где их забрать.

Опять и опять отечественное эго дает нам осознать, что мы живем в несправедливом мире, где мы обязательно станем жертвами, если не будем неизменно начеку. Отечественное эго чувствует себя прекрасно тогда, в то время, когда мы убеждаемся в том, что являемся жертвами, поскольку тогда мы передаем ему всю собственную силу.

Отечественное эго меньше всего желало бы, дабы мы поверили в то, что у нас имеется выбор — что мы можем не быть жертвами, что мы можем выбрать любовь, а не ужас, что у нас имеется выбор забыть обиду, а не держаться за собственный ожесточение, осуждение и зависть.

Весьма легко заметить, что эго принимает счастье, душевное спокойствие и любовь как собственных неприятелей, потому, что, в то время, когда мы наслаждаемся этими состояниями бытия, мы чувствуем собственную духовную сущность. Мы видим мир, что совсем отличается от того, что предложило нам эго.

В прощении нет ничего сложного, в случае если мы наблюдаем на мир глазами любви, потому, что тогда делается светло: ответы, каковые мы искали всю собственную жизнь, возможно отыскать тут, а не в вере отечественного эго во внешние стороны судьбы.

В нехорошем варианте мы слышим, как эго в отечественного сознания показывает, что счастье нереально испытывать продолжительно, исходя из этого стоит обратиться к физической действительности в отыскивании настоящего и долговечного благополучия. В итоге все рассыплется на части. Что-нибудь совершенно верно отправится не так кто-то либо что-то вторгнется в отечественное счастье.

Исходя из этого нам лучше пристально поискать человека, которого возможно было бы во всем обвинить.

Эго рекомендует нам всегда искать чужие неточности, дабы верить втом, что мы неизменно правы, а второй неизменно не прав.

В конечном итоге отечественное счастье либо несчастье в действительности измеряется той степенью, до которой мы принимаем совет собственного эго. Поразмыслите о том, что происходит, в то время, когда мы судим вторых людей, держим в себе обиду либо обвиняем кого-то.

То, что мы ощущаем в таких ситуации, не разрешает нам почувствовать любовь, счастье и мир. Отечественные чувство несчастья возрастает, и мы становимся искателями чужих неточностей, шепетильно прочесывающими отечественный мир в отыскивании людей и обстоятельств, которых возможно было бы обвинить в отечественном несчастье.

Прощение — это процесс изменения.

За один удар сердца мы можем освободиться от основанной на внешнем парадигмы, которая говорит нам, что мы должны искать настоящее счастье вне самих себя.

При помощи несложного трансформации позиции сознания мы можем освободиться от веры отечественного эго в то, что для безопасности мы должны поверить в собственный положение жертвы и всегда защищаться.

Поменяв точку зрения, мы можем прекратить поиски вторых людей либо вещей вне себя, каковые возможно было бы обвинить в отечественном собственном несчастье. Мы можем принять собственную подлинную духовную сущность и мгновенно обнаружить, что именно она всегда была отечественным источником любви, счастья и мира. На это требуется не больше времени, чем для одного удара сердца, и это доступно любому.

Прощению может обучиться любой желающий в любом возрасте, независимо от собственной настоящей совокупности убеждений, прошлого опыта либо метода обращаться с окружающими.

Модель прощения Пара лет назад я и моя супруга Дайяна встретили превосходную даму по имени Андреа де Ноттбек. Мы познакомились с ней благодаря очень необыкновенному телефонному звонку некоего господина из Швейцарии, что заявил, что у одной дамы имеется картина, которую она желала бы подарить нам. Даме данной в то время было девяносто три года, но состояние ее здоровья было отличным.

Она раздала солидную часть собственного состояния филантропическим организациям, но у нее так же, как и прежде оставалась еще одна вещь, которую ей необходимо было дать кому-то прежде, чем она погибнет. Это было полотно тринадцатого века с изображением Иисуса Христа.

Ощущая замешательство по поводу того, кому обязана достаться эта картина по окончании ее смерти, Андреа отправилась в горы для медитации. Через пара мгновений она взяла послание Любовь — это освобождение от страха. Она сделала вывод, что картина обязана достаться Джерри Ямпольски, автору одноименной книги, в которой говорится о том, как мы сами себе не разрешаем обожать.

Мы выяснили, что по окончании смерти супруга, произошедшей за пара лет до этого, Андреа превратилась в ожесточенную, брюзгливую старая женщина. С ней было весьма сложно ладить, она вела себя вызывающе и очень обожала спорить. В возрасте восьмидесяти пяти лет приятель разрешил ей почитать книгу Любовь — это освобождение от страха.

Эта книга у Андреа стала настольной. Скоро она начала прощать всех людей в собственной жизни, каковые, как ей казалось, принесли ей боль. Она забыла обиду себя за поведение, которое, как она знала, причиняло боль либо было лишено любви.

И ее жизнь изменилась прекрасным образом. Не испытывая больше злости и раздражения по отношению к миру, она стала более беззаботной и весёлой, чем когда-либо в жизни. Чтобы отметить собственную изменение, она поменяла имя на Хэппи (Радостная).

До тех пор до тех пор пока я не встретил Хэппи, я и не подозревал, что за долгие годы до этого она осуществила издание и перевод книги Любовь — это освобождение от страха на французском языке.

В то время, когда я услышал историю изменения Хэппи, мы с Дайяной решили посетить ее, объединив отечественную поездку к ней с в далеком прошлом намеченным путешествием на Средний Восток. Сходу по приезде мы встретились с данной в высшей степени феноменальной женщиной. Она продемонстрировала нам французский издание со своей фотографией на обложке — на ней она была изображена летящей на дельтаплане высоко над французским сельским пейзажем!

Сейчас ей было восемьдесят восемь лет.

И, как словно бы этого было не хватает, в возрасте девяноста одного года она начала заниматься высшим пилотажем на биплане.

Мы совершили три прекрасных дня с Хэппи в ее доме в Женеве. Обязан заявить, что она жила в безотносительном соответствии со своим новым именем. Она была одной из самых радостных, мирных и любящих людей, которых я лишь встречал.

В то время, когда мы задали вопрос Хэппи, что она сделала, дабы привнести все эти хорошие трансформации в собственную жизнь, она ответила: О, я осуждать.

Мы удалились из дома Хэппи первого января, встретив вместе с ней Новый Год. Дайяна повезла картину, которую она нам подарила, к себе в Калифорнию, а я тем временем продолжил собственный путь на Средний Восток, где должен был встретиться с некоторыми из собственных друзей. Через несколько недель нам по телефону сказали, что Хэппи мирно погибла во сне, как она и предвидела.

До этого дня я вспоминаю об истории Хэппи, о том, как ее жизнь была трансформирована благодаря прощению.

Я так благодарен, что мне выпала возможность встретиться с данной очаровательной женщиной. Она окончательно останется для меня и для Дайяны самой напоминанием и мощной моделью прощения для всех нас, что нельзя быть через чур ветхим чтобы измениться.

Чудеса, вдохновленные прощением И наконец, в книге Йитты Халбертстам и Джудит Левенталь Мелкие чудеса: Необычайные совпадения из повседневной судьбы имеется рассказ, что ярко иллюстрирует процесс прощения. Я кратко перескажу его тут: Жил некогда юный человек по имени Джоуи, что в возрасте девятнадцати лет удалился из дома и отвернулся от собственной иудейской религии. Его папа был очень расстроен поведением собственного сына и угрожал ему полным отлучением, если он не поменяет собственный настроение.

Но Джоуи не поменял собственного настроения, и всякое общение между сыном и отцом закончилось. Сын бродил по всему свету в отыскивании самого себя. Он влюбился в красивую даму, и какое-то время ему казалось, что его жизнь имеет суть и цель.

Прошло пара лет, и в один раз в Индии Джоуи столкнулся в кафе со своим ветхим втором из родного города. Они совершили совместно весь день, а после этого приятель сообщил: Мне горько сказать это тебе, но твой папа в прошлом месяце погиб.

Джоуи был удивлен. Он в первоначальный раз слышал о смерти собственного отца. Он возвратился к себе и стал опять изучать собственные иудейские корни.

Он разошелся со своей подругой, по причине того, что та также была еврейкой, но не желала иметь ничего общего со собственными иудейскими традициями.

По окончании маленького нахождения дома Джоуи отправился в Иерусалим и был около Стенки Плача. Он решил написать записку собственному скончавшемуся отцу, в которой высказывал собственную любовь и принёс свои извинения.

По окончании того как Джоуи написал эту записку, он свернул ее и постарался воткнуть в одну из дыр в стенке. В то время, когда он это делал, вторая записка выпала из той же самой стенки и приземлилась около его ног. Джоуи согнулся и поднял ее.

Испытывая любопытство, он развернул записку.

Почерк показался ему привычным. Он продолжил просматривать. Записка была от его отца, просившего Всевышнего забыть обиду его за то, что он отлучил от себя собственного сына, и высказывавшего глубокую, безоговорочную любовь к Джоуи.

Джоуи был ошеломлен. Как это по большому счету имело возможность случиться? Это было больше, чем совпадение, — это было чудо!

Как ни тяжело ему было поверить в то, что это случилось, но у него в руках была записка, написанная собственноручно его отцом, — неопровержимое подтверждение того, что это был не сон.

Джоуи начал без шуток изучать иудаизм. Как-то спустя несколько лет, в то время, когда он опять возвратился в Штаты, привычный раввин пригласил его на обед. В данный вечер в доме раввина Джоуи столкнулся лицом к лицу со сюей ветхой подругой, которая покинула его много лет назад.

Она также возвратилась к своим иудейским корням.

И само собой разумеется, Джоуи и его подруга практически сразу после этого поженились.

Опять и опять мы слышим истории, в которых процесс прощения начисто избавляет от больного прошлого. Не всегда тот факт, что сдвиг в восприятии может творить такие чудеса, убирая блоки на пути к осознанию любви. Но история Джоуи является свидетельством того, что кроме того смерть неимеетвозможности стать на пути этого процесса.

Это происходит так, как будто бы действительность события, позвавшего такое горе, исчезает и замещается любовью, которая всегда была тут — и будет оставаться тут неизменно.

Не прощать — это решение мучиться.* Все, что мне необходимо сделать для того,

дабы быть радостным, —

это прекратить осуждать.* Прощение — это самый замечательный

целитель из всех.* 2. Что такое прощение?

Отечественные взаимоотношения в действительности

станут более мирными, в то время, когда мы прекратим

сказать вторым, как им жить, и начнем

практиковать прощение и любовь.

С позиций Любви и Духа, прощение является готовностьюосвободиться от больного прошлого.

Это решение боль