20 Психологических фактов, которые вы не знали о себе

Людская психика остается одной из самых громадных тайных в мире.

Не смотря на то, что исследователи определили большое количество любопытных фактов о психотерапевтических изюминках человека, а также смогут предвещать отечественное поведение, исходя из некоторых правил, очень многое еще остается непознанным.

Знали ли вы, как ошибочны ваши воспоминания, как продолжительно формируются ваши привычки либо количество друзей, которое вы имеете возможность купить?

Вот эти и другие психотерапевтические факты, каковые окажут помощь вам лучше определить самого себя.

Психотерапевтические процессы человека

1. Вы страдаете от слепоты невнимания

Если вы ничего не слышали об опыте невидимая горилла, посмотрите следующее видео. Вам необходимо посчитать количество пасов, каковые сделали люди в белых футболках (посмотрите видео перед тем, как просматривать текст дальше).

Это пример того, что именуют слепотой невнимания. Мысль пребывает в том, что мы довольно часто слепы к тому, что происходит у нас практически под носом, в случае если мы ориентированы на какую-то другую задачу.

В этом случае, человек в костюме гориллы проходит через группу игроков, останавливается и уходит. Участники, занятые подсчетом пасов, обычно просто не подмечают гориллу. Более того, те, кто знают о появлении гориллы, становятся еще более невнимательными и пропускают другие трансформации (как к примеру, изменение цвета занавесок, уход одной девушки).

2. Вы имеете возможность запомнить лишь 3-4 элемента в один момент

Существует правило волшебного числа 7 плюс минус 2, в соответствии с которому человек неимеетвозможности хранить больше 5-9 блоков информации в один момент. Большинство информации в краткосрочной памяти хранится 20-30 секунд, по окончании чего мы ее скоро забываем, лишь если не повторяем опять и опять.

Не смотря на то, что большая часть людей может удержать в памяти около 7 цифр на маленький период, фактически всем нам сложно удержать в уме 10 цифр.

Последние изучения говорят о том, что мы способны хранить еще меньше: около 3-4 блоков информации в один момент. И не смотря на то, что мы стараемся собирать эти, каковые приобретаем, отечественная краткосрочная память все же остается достаточно ограниченной.

Так к примеру телефонный номер разбит на пара комплектов чисел, чтобы мы имели возможность его легче запомнить.

3. Мы не хорошо принимаем синего цвета и сочетание красного

Не смотря на то, что эти цвета употребляются во многих национальных знамёнах, синий цвет и красный не легко воспринимаются отечественным зрением, в то время, когда они находятся рядом между собой.

Это происходит из-за результата, именуемого хромостереопсис, что ведет к тому, что кое-какие цвета выступают, а другие удаляются. Это приводит к раздражению и усталость глаз.

Посильнее всего данный эффект проявляется при сочетании красного и светло синий, и зелёного цветов и красного.

4. Вы видите вещи в противном случае, чем их принимаете

В соответствии с изучению Кембриджского университета, нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах.

Кроме того в случае если остальные буквы будут перемешаны, вы сможете прочесть предложение. Это происходит вследствие того что человеческий мозг не просматривает каждую букву, а слово в целом. Он всегда обрабатывает данные, которую приобретает от органов эмоций да и то, как вы принимаете данные (слова), в большинстве случаев, отличается от того, что вы видите (спутанные буквы).

5. Вы способны удерживать внимание около 10 мин.

Кроме того если вы находитесь на собрании, вас интересует тема, и человек весьма интересно излагает предмет, то максимум внимания, которое вы способны поддерживать, это 7-10 мин.. Затем ваше внимание начнет слабеть и вам необходимо сделать паузу, дабы дальше удерживать собственный интерес.

Психотерапевтические изюминки человека

6. Свойство откладывать наслаждение появляется с детства

Ваша свойство откладывать немедленное удовлетворение собственных жажд появляется еще в раннем детстве. Люди, каковые с ранних лет имели возможность откладывать наслаждение, лучше получали образование школе, и лучше справлялись со разочарованием и стрессом.

7. Мы предаемся мечтам 30 процентов времени

Любите мечтать? В соответствии с психологам, мы все любим предаваться мечтам, как минимум, 30 процентов времени. Кое-какие из нас еще больше, но это не всегда не хорошо.

Исследователи утверждают, что люди, каковые обожают помечтать, в большинстве случаев, более изобретательны и лучше решают разные неприятности.

8. Привычка формируется в течение 66 дней

Ученые, изучающие, как продолжительно те либо иные действия преобразовываются в привычку, узнали, что нам в среднем для этого необходимо около 66 дней.

Чем сложнее поведение, каковые мы желаем купить, тем продолжительнее времени нам необходимо. Так, тем, кто желал получить привычку делать физические упражнения, значительно чаще требовалось в 1,5 раза больше времени, дабы она стала автоматической, чем тем, кто производил привычку имеется на обед фрукты. Кроме того если вы пропустите сутки либо два, это не повлияет на время обретения привычки, но через чур много пропущенных дней подряд может замедлить процесс.

9. Вы переоцениваете вашу реакцию на будущие события

Мы не отлично предвещаем будущее. В случае если быть правильнее, мы переоцениваем отечественную реакцию на будущие события, будь то приятные либо негативные.

Изучения продемонстрировали, что люди уверены в том, что хорошие события, такие как замужество либо большой выигрыш, сделают их намного радостнее, чем это происходило в действительности. Подобно, мы думаем, что негативные события, такие как утрата работы либо несчастный случай, позовут у нас значительно громадную подавленность, чем в действительности.

10. Вы вините другого человека, а не обстановку (и обстановку, а не себя)

Вспомните, в то время, когда вы ожидали другого человека, что опаздывал на встречу. Вероятнее, вы растолковывали его задержку несобранностью и безответственностью. В данной же ситуации собственный опоздание вы списывали на внешние события (пробки на дорогах).

В психологии это именуется фундаментальная неточность атрибуции – другими словами склонность винить поведение вторых людей внутренними изюминками личности, а собственный поведение — внешними факторами (у меня не было выбора, мне не повезло). К сожалению, кроме того осознавая отечественную склонность делать несправедливые суждения, мы все равно совершаемэту фундаментальную неточность.

11. Количество друзей, которое у вас возможно, ограничено

Кроме того если вы имеете возможность похвастаться несколькими тысячами друзей в соцсетях, в действительности их у вас значительно меньше. антропологи и Психологи распознали число Данбара – другими словами предельное количество родных связей, которое может иметь человек, и оно образовывает от 50 до 150.

12. Вы не имеете возможность не обращать внимание на еду, на секс и на опасность

Подмечали ли вы, что люди постоянно останавливаются, дабы взглянуть на сцены несчастных случаев. В действительности, мы не можем не обращать внимания на обстановку опасности. У каждого человека имеется старейшая структура мозга, которая несёт ответственность за выживание и задаёт вопросы: Могу я это съесть?

Возможно ли заняться с этим сексом? Может ли это меня убить?.

Еда, опасность и секс – это все, о чем он заботится. Так как без еды человек погибнет, без секса род не продолжится, а вдруг человек погибнет, два первых пункта не будут иметь смысла.

13. Вы понимаете, как делать вещи, каковые ни разу не делали

Представьте, что вы ни при каких обстоятельствах не видели iPad, но вам его дали и внесли предложение почитать на нем книги. Еще перед тем, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как просматривать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет смотреться книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это станете делать.

Вторыми словами у вас имеется мысленная модель чтения книги с планшета, даже если вы ни при каких обстоятельствах этого не делали. Ваша мысленная модель будет различаться от модели, которая имеется у человека, просматривавшего раньше электронные книги и того, кто по большому счету не знает, что такое iPad.

Отечественные мысленные модели основываются на неполных фактах, прошлом опыте а также интуитивном представлении.

14. Вам хочется больше выбора, чем вы сможете осилить

Если вы зайдете в любой супермаркет, вы заметите громадный ассортимент продуктов, и все вследствие того что людям нужен богатый выбор.

В одном изучении, проводимом в супермаркете, исследователи представили участникам 6 видов джема, а после этого 24 вида джемов. И не смотря на то, что люди чаще останавливались у прилавка с 24 видами джема, они в 6 раз чаще брали джем на прилавке с 6-ю видами джема.

Это разъясняется легко: не обращая внимания на тот факт, что нам думается, словно бы мы желаем больше, отечественный мозг может совладать лишь с ограниченным числом элементов в один момент.

15. Вы радостнее, в то время, когда чем-то заняты

Представьте, что вы находитесь в аэропорту и вам необходимо забрать багаж. Наряду с этим вам необходимо около 12 мин., дабы добраться до территории получения багажа. В то время, когда вы подходите к ленте выдачи багажа, вы сходу забираете собственный чемодан.

Как нетерпеливым вы себя ощущаете?

Сейчас попытайтесь представить подобную обстановку, но лишь вы добираетесь до ленты выдачи за 2 60 секунд и ожидаете собственный багаж 10 мин.. Не смотря на то, что в обеих обстановках получение багажа заняло у вас 12 мин., во втором случае вы точно были более нетерпеливы и несчастны.

В случае если у человека нет обстоятельств быть активным, он решает ничего не делать. И не смотря на то, что это оказывает помощь нам сохранять энергию, безделье заставляет нас ощущать себя нетерпеливыми и несчастными.

психика и Мозг

16. Большая часть ответов вы принимаете подсознательно

Не смотря на то, что нам нравится думать, что все отечественные решения шепетильно контролируются и продуманы, изучения показывают, что повседневные ответы в действительности являются подсознательными, и у этого имеется обстоятельство.

Каждую секунду отечественный мозг атакует больше 11 миллионов личных единиц данных, и без того как мы не можем все это шепетильно проверить, отечественное подсознание нам оказывает помощь принимать ответ.

17. Вы переделываете собственные воспоминания

Мы принимаем отечественные воспоминания, как маленькие фильмы, каковые мы проигрываем в отечественной голове и думаем, что они сохраняются так же, как видео в отечественном компьютере. Но это не верно.

Любой раз, в то время, когда вы в мыслях возвращаетесь к какому-то событию, вы его изменяете, поскольку нервные дороги любой раз в противном случае активизируются. На это смогут воздействовать и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы, к примеру, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя в большинстве случаев находилась, вы имеете возможность со временем включить ее в ваше воспоминание.

18. Вы не имеете возможность делать сходу пара дел в один момент

Если вы думаете, что прекрасно имеете возможность делать сходу пара дел в один момент, вы ошибаетесь.

Ученые доказали, что мы не можем делать сходу 2-3 дела сходу. Само собой разумеется, мы можем идти и одновременно с этим говорить со своим другом, но отечественный мозг фокусируется лишь на одной приоритетной функции в конкретный момент времени. Это показывает, что мы не можем думать о двух различных вещах в один момент.

19. Ваши самые броские воспоминания ошибочны

Воспоминания волнительных и драматических событий именуют в психологии воспоминания- вспышки, и они, как выяснилось, полны неточностей.

Известными примерами этого феномена являются события, которые связаны с 11 сентября. Психологи попросили участников детально обрисовать, что они делали, где они были и другие подробности, которые связаны с этим событием, сразу после террористического акта и через 3 года. Стало известно, что 90 процентов более поздних описаний отличались от начальных.

Многие люди смогут в подробностях обрисовать, где и что они делали в тот момент, в то время, когда услышали новости. Неприятность состоит только в том, что эти подробности неверны, поскольку сильные чувства, которые связаны с памятью, искажают воспоминания.

20. Ваш мозг кроме этого активен во сне, как на протяжении бодрствования

В то время, когда вы спите и видите сны, ваш мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, формирует ассоциации из взятой информации, решает что запомнить, а что забыть.

Точно, вы довольно часто слышали совет прекрасно выспаться перед экзаменом либо серьёзным событием. Если вы желаете запомнить то, что выучили, оптимальнееложится дремать по окончании того, как вы выучили материал и перед тем, как вам необходимо это запомнить.

Источник: www.businessinsider.com
Перевод: Филипенко Л. В.